Как развить пространственное мышление: практические советы и методы
Человек, который хочет понять, как развить пространственное мышление, может начать с простого: рисовать предметы с разных сторон, чертить планы комнат, собирать головоломки и моделировать в 3D.
Пространственное мышление — это умение представлять объекты в уме и мысленно их поворачивать, переставлять, разрезать. Исследования показывают, что оно хорошо поддается тренировке в любом возрасте, а результат держится месяцами.
Дизайнер интерьера без этого навыка не справится: заказчик видит голые стены, а специалист уже должен видеть готовую комнату с мебелью, светом и проходами. Хорошая новость в том, что объемное воображение не дается от рождения раз и навсегда. Его качают, как мышцу, и для этого не нужны ни особый талант, ни дорогие тренажеры.
Профессиональное обучение тоже тренирует этот навык, потому что почти каждое задание связано с объемом. Например, в программе Геометриума дизайн интерьера: обучение с нуля студенты строят интерьеры в ArchiCAD и SketchUp, выполняют больше 90 домашних заданий с разбором от практикующих дизайнеров и собирают из учебного проекта портфолио.
Содержание
Оставь заявку и получи подарок - гайд "5 шагов как стать дизайнером интерьеров с нуля"
Что такое пространственное мышление?
Пространственное мышление — это способность создавать в воображении образы предметов и пространств и работать с ними: вращать, сравнивать, собирать из частей. Психолог И. С. Якиманская описывала его как особый вид мыслительной деятельности, основное содержание которой — оперирование пространственными образами при решении задач на ориентацию в видимом и воображаемом пространстве.
Навык складывается из нескольких умений, и тренировать их можно по отдельности:
- мысленно вращать предмет и видеть его с другой стороны;
- переводить плоский чертеж в объем и обратно;
- оценивать размеры, расстояния и пропорции на глаз;
- ориентироваться в пространстве по карте или схеме;
- держать в памяти расположение предметов в комнате.
Как развить пространственное мышление, в быту? Ведь оно помогает парковаться задним ходом, собирать шкаф по инструкции, укладывать вещи в чемодан и прикидывать, встанет ли диван в нишу. Хирурги, пилоты, инженеры, архитекторы и дизайнеры опираются на него каждый день.
Дизайнер интерьера работает с объемом постоянно. Он держит в голове высоту потолка, глубину шкафов, ширину проходов и то, как комната выглядит от двери и от окна. Одно из базовых понятий профессии — глубинная композиция в интерьере, когда пространство строят планами от переднего к дальнему. Без развитого трехмерного мышления такую композицию не собрать.
Калькулятор заработка дизайнера
Зачем развивать пространственное мышление?
| Исследование | Участники | Чем тренировались | Результат |
| Дэвид Уттал и коллеги, Северо-Западный университет, 2012 | обзор более 200 исследований | разные тренировки, от видеоигр до учебных курсов | пространственные навыки поддаются тренировке, эффект держится долго и переносится на другие задачи |
| Цзин Фэн и Иэн Спенс, 2007 | мужчины и женщины | 10 часов в динамичном шутере | пространственное внимание улучшилось, разрыв между мужчинами и женщинами почти исчез, эффект сохранился через 5 месяцев |
| Ричард Хайер и коллеги, 2009 | девочки 12–15 лет | тетрис 3 месяца, около 1,5 часа в неделю | на МРТ нашли утолщение коры в нескольких зонах мозга |
| Шерил Сорби, курс для первокурсников-инженеров | студенты инженерных специальностей | курс пространственной визуализации длиной в четверть или семестр | в тесте на мысленное вращение доля верных ответов выросла примерно с половины до трех четвертей |
| Элеанор Магуайр и коллеги, 2000 | 16 лондонских таксистов | годы ежедневной навигации по городу | задняя часть гиппокампа больше, чем у контрольной группы, и тем больше, чем дольше стаж |
Американский психолог Дэвид Уттал из Северо-Западного университета вместе с коллегами проверил больше 200 исследований на эту тему. Вывод обнадеживает: пространственные навыки поддаются тренировке. Результат не пропадает через неделю и помогает даже в задачах, которых на занятиях не было. Возраст и пол здесь особой роли не играют.
Пространственные способности, по наблюдениям группы Уттала, неплохо предсказывают, кто справится с точными науками и инженерией. Тому, кто без труда крутит фигуры в голове, легче даются геометрия, физика и черчение. На работе это тоже заметно: 3D-программы осваиваются быстрее, чертежи читаются без мучений, а промахов с размерами меньше. Так что вопрос, как развить пространственное мышление у взрослых, вовсе не праздный: потраченное время потом возвращается в профессии.
Пространственное мышление психологи относят к базовым когнитивным способностям, рядом с памятью, вниманием и логикой. Загляните в любой тест на интеллект, и почти наверняка там найдется задание из этой области. Сложить узор из кубиков. Найти развертку коробки. Угадать, как трехмерный объект будет выглядеть после поворота. Когнитивные навыки тянут друг друга, поэтому прокачка одного нередко подтягивает остальные.
Объемное воображение работает и на креативность. Если мебель легко «переезжает» в голове, идей становится больше: кухню можно развернуть к окну, стену убрать, кровать поднять на подиум и проверить все это за секунды, не сдвинув ни одного стула. Придумывать и представлять учатся вместе, так что заодно стоит разобраться, как развить креативность.
Методы и упражнения для развития пространственного мышления
Любое занятие, где нужно представить объект, мысленно его повернуть или собрать из частей, работает на развитие пространственного мышления.
Практические упражнения
Практические упражнения хороши тем, что для них нужны только бумага, карандаш и 15 минут в день. Вот с чего можно начать:
- нарисовать кружку, стул или настольную лампу с трех сторон: спереди, сбоку и сверху;
- начертить план своей комнаты по памяти, а потом проверить его рулеткой;
- вообразить кубик, мысленно разрезать его плоскостью и нарисовать срез;
- собрать из бумаги развертку куба или пирамиды, а потом сделать ее без образца;
- вылепить из пластилина простые геометрические фигуры и разрезать их ниткой;
- описать дорогу от дома до работы и нарисовать ее схему.
Рисование и черчение — самые надежные тренировки визуализации, потому что заставляют переводить объем в линию и обратно. Профессиональный рисунок для этого не нужен: важно, чтобы набросок честно передавал форму и пропорции. Многих новичков пугает этот момент, поэтому стоит разобраться, нужно ли дизайнеру уметь рисовать от руки на старте.
Лепка и сборка моделей заодно развивают мелкую моторику: руки и глаза учатся работать вместе, а чувство объема закрепляется через ловкость рук. Двадцать минут три раза в неделю дадут больше, чем трехчасовой марафон раз в месяц. Задания лучше постепенно усложнять.
Игры на развитие пространственного мышления
Канадские психологи Цзин Фэн и Иэн Спенс выяснили, что десять часов в динамичном шутере заметно улучшили пространственное внимание участников. Разрыв между мужчинами и женщинами при этом почти исчез, а эффект сохранился и через пять месяцев.
Тетрис тоже не только развлечение. В исследовании Ричарда Хайера девочки 12–15 лет играли в него три месяца, в среднем по полтора часа в неделю, и на МРТ у них нашли утолщение коры в нескольких зонах мозга. Мозг перестраивается под регулярную умственную нагрузку, и нейронные связи, которые часто используются, укрепляются.
Настольные игры для всей семьи — танграм, «Катамино», Ubongo, Blokus, кубик Рубика, конструкторы Lego. Взрослым подойдут компьютерные головоломки вроде Monument Valley и Portal, а будущему дизайнеру — строительный режим в The Sims, где можно спланировать дом целиком.
Конструкторы и пазлы заодно тренируют координацию движений. Детям стоит начинать с крупных пазлов и кубиков, подросткам — с 3D-головоломок и наборов для сборки.
Обучающие методики
Обучающие методики в школах и вузах строятся вокруг геометрии, стереометрии и черчения. Ученик рисует проекции детали, строит сечения многогранников, учится читать аксонометрию.
На уроках используют наглядные пособия: модели куба, пирамиды и цилиндра, которые можно покрутить в руках, прежде чем представить их в уме. Именно так формирование пространственного мышления шло в советской школе и до сих пор идет на технических специальностях.
Американский инженер Шерил Сорби много лет вела для первокурсников-инженеров отдельный курс по пространственной визуализации. До курса студенты в среднем решали около половины заданий теста на мысленное вращение, после — около трех четвертей. Похожие задания легко выполнять и самостоятельно: рисовать изометрию простых деталей и их виды спереди, сверху и сбоку.
Геометрия тренирует не только объемное мышление, но и логику, и абстрактное мышление: ученик работает с идеальными фигурами, которых в природе нет. Пропорции, ритм и закономерности в форме помогают понять, почему одни интерьеры выглядят гармонично, а другие — нет. Подробнее об этом в материале про математику в дизайне интерьера, где разобраны золотое сечение, модульные сетки и другие приемы.
Приложения и инструменты для тренировки пространственного мышления
Приложения и программы полезны, потому что результат видно сразу, а ошибку можно исправить одним движением. Есть игры для памяти, внимания и логики. Другие игры уже используются как профессиональные инструменты для моделирования. Для взрослого, который хочет связать навык с работой, полезны оба типа, но с разными целями.
Приложения для тренировки
Приложения для тренировки мозга удобны как разминка на 10–15 минут, своего рода нейротренинг в метро или очереди. Среди популярных — «Викиум» с упражнениями на память, логику и образное мышление, NeuroNation на русском языке, а также англоязычные Lumosity и Peak. Brain Age, который часто встречается в подборках, — не приложение, а игра для консолей Nintendo.
Тренажеры такого рода чудес не делают. В 2016 году Федеральная торговая комиссия США оштрафовала создателей Lumosity на 2 млн долларов: компания обещала, что игры улучшат успехи в учебе и работе и защитят от деменции, но не смогла это доказать.
Приложения тренируют те задачи, которые в них есть. Для пространственного мышления выбирайте упражнения с вращением абстрактных фигур, лабиринтами и сборкой объектов, а когнитивный тренинг в целом воспринимайте как дополнение к рисованию и моделированию.
Инструменты для моделирования
Инструменты для моделирования — самый прямой путь к трехмерному мышлению. Когда вы строите трехмерную модель комнаты, а потом облетаете ее камерой, мозг учится связывать план с объемом.
Модель наглядно показывает ошибки: шкаф упирается в окно, а проход оказался уже, чем казалось. Начать можно с бесплатных онлайн-редакторов вроде Planner 5D или веб-версии SketchUp, а позже перейти к профессиональным программам для моделирования интерьера.
Ментальные карты тоже помогают, хотя и с другой стороны. Схема квартиры или маршрута, нарисованная в XMind или просто на листе, тренирует умение раскладывать пространство на части и видеть связи между ними. Это полезно для абстрактного мышления: вы учитесь отделять главное от деталей и визуализировать связи, которые раньше держали только в голове.
Виртуальная и дополненная реальность позволяют буквально пройтись по будущему интерьеру. В VR-шлеме видно, удобно ли открывается дверь и не давит ли низкий потолок, а AR-приложения ставят виртуальный диван прямо в вашу гостиную через камеру телефона. Как эти технологии используют в профессии, разобрано в статье про AR и VR в дизайне.
Советы для ежедневной практики
Ежедневная практика не требует отдельного времени, если встроить ее в обычные дела. Дорога на работу, ремонт, поход в магазин мебели и даже уборка подходят для тренировки, если делать их чуть внимательнее.
Начните с наблюдений
Наблюдение — самая простая тренировка, которую можно делать где угодно. В кафе прикиньте на глаз высоту потолка и ширину зала, а потом проверьте по плитке или шагам. В гостях запомните, как расставлена мебель, и дома нарисуйте план. Так одновременно развиваются внимание, память, глазомер и ориентация в помещении.
Форма вещей тоже многое подсказывает, если к ней присматриваться: где у кресла самая широкая часть, как лампа меняет силуэт при повороте, почему круглый стол визуально легче квадратного. Дизайнеры называют это чувством формы. Чтобы смотреть на предметы осознанно, почитайте, как работает форма в дизайне интерьера и что она сообщает о пространстве.
Включите активные задачи
Активные задачи тренируют навык через действие. Перед перестановкой мебели нарисуйте план комнаты в масштабе, вырежьте из бумаги прямоугольники нужных размеров и подвигайте их. Потом проверьте в реальности, совпало ли.
- Сборка мебели по инструкции, укладка багажника перед поездкой, ориентирование в незнакомом районе без навигатора — все это работает на ту же цель. Попробуйте раз в неделю пройти новый маршрут по бумажной карте, а вечером восстановить его по памяти,
- Пространственная ориентация отлично прокачивается в городе. Нейробиолог Элеанор Магуайр показала, что у лондонских таксистов задняя часть гиппокампа больше, чем у людей контрольной группы, и чем дольше человек работает таксистом, тем она крупнее. Пластичность мозга сохраняется и у взрослых, просто ей нужна постоянная задача,
- Перестановка мебели заодно учит эргономике: нужно учесть проходы, высоту столешниц, расстояние от дивана до телевизора. Когда вы планируете комнату с рулеткой в руках, вы одновременно тренируете пространственное мышление и привыкаете думать о человеке в интерьере. Основные размеры и правила собраны в статье про эргономику в дизайне.
Интегрируйте игры в повседневность
У детей формирование пространственного мышления вообще идет в основном через игру. С детьми можно собирать конструктор и строить домики из кубиков по картинке, а потом без нее. Со взрослыми — играть в «Дженгу», собирать пазлы на 1000 деталей или проходить квесты в реальности, где нужно ориентироваться в комнатах и находить связи между предметами.
Практические шаги для развития пространственного мышления
Пространственное мышление тренируется так же, как другие когнитивные навыки, например память или внимание. Рисуйте предметы с разных сторон, чертите планы, собирайте головоломки, моделируйте комнаты в 3D и присматривайтесь к форме вещей вокруг. Уже через пару месяцев вы заметите, что легче визуализируете объем и реже ошибаетесь в размерах.
Практика на реальных проектах лучше всего подойдет тем, кто всерьез задумался, как развить пространственное мышление и превратить его в профессию. Если планируете сменить сферу в 2027 году, начните учиться уже сейчас. Подобрать программу помогут курсы дизайнера интерьера, где навык закрепляется на чертежах, визуализациях и собственных интерьерах.
Краткое содержание
- Какие упражнения помогут развить пространственное мышление?
Упражнения лучше всего работают, когда нужно представить объект и проверить себя: рисовать предметы с трех сторон, строить развертки, чертить планы комнат по памяти, решать задачи на мысленное вращение абстрактных фигур. - Как игры влияют на развитие пространственного мышления?
Игры дают регулярную нагрузку на познавательные процессы, прежде всего зрительное внимание и воображение, и мозг под нее подстраивается. Исследование Фэн и Спенса показало, что даже 10 часов в динамичной компьютерной игре улучшают пространственные навыки, а эффект держится месяцами. - Как часто нужно тренировать пространственное мышление?
Короткая тренировка мозга по 15–20 минут три-четыре раза в неделю уже работает. В исследовании с тетрисом заметные изменения появились через три месяца примерно по полтора часа в неделю. Тому, кто думает, как тренировать пространственное мышление в связке с работой, проще всего выбрать профессию, где это нужно каждый день. Пошаговый план, как стать дизайнером интерьера без увольнения, разобран отдельно. - Какие приложения лучше всего подходят для тренировки пространственного мышления?
Русскоязычные приложения — «Викиум» и NeuroNation, англоязычные — Lumosity и Peak. Для объемного видения полезнее программы моделирования, где все наглядно: Planner 5D, SketchUp или Blender. Brain Age из популярных подборок — игра для Nintendo, а не приложение.
